Strefa Trenera

Dla trenerów biegania

Prowadź swoich
biegaczy.Nie papierkową
robotę.

Strefa Trenera łączy plan treningowy, feedback zawodnika i rozliczenia w jednym prostym narzędziu. Ty rozpisujesz tydzień w kilka minut — Twój zawodnik dostaje jeden stały link, bez konta i bez hasła.

Darmowe do 3 zawodników//30 dni pełnej wersji na start//bez podawania karty

Tylko bieganiejedno narzędzie do jednej roboty // Polski produktzłotówki, ceny brutto, BLIK // Start w dwie minutybez konfiguracji i wdrażania zespołu

Excel na plany. Messenger na feedback. Notes na pieniądze.

Znasz to? Tak pracuje mnóstwo trenerów biegania w Polsce. I to działa — dopóki nie prowadzisz ośmiu osób naraz i nie szukasz wczorajszego „coś mnie strzyknęło w łydce" w trzech wątkach jednocześnie.

Strefa Trenera nie każe Ci zmieniać metody pracy. Po prostu zbiera ją w jedno miejsce — a papierkową robotę bierze na siebie. Układaliśmy ją razem z trenerami biegania, nie przy tablicy w sali konferencyjnej.

Trzy kroki i działasz

Bez konfiguracji, bez importów, bez instrukcji na 40 stron.

01
Dodaj zawodnika

Wystarczy imię — resztę danych zawodnik uzupełni sam, jeśli zechcesz.

02
Rozpisz tydzień

Szybkie chipsy, Twoja biblioteka sesji i szablony tygodni. Albo wpisz wszystko po swojemu — nic nie jest obowiązkowe.

03
Wyślij link

Zawodnik otwiera go na telefonie i od razu widzi trening. Bez konta, bez hasła, bez instalowania.

Zero tarcia dla zawodnika

Twój zawodnik nie zakłada konta. Po prostu klika link.

Każdy zawodnik dostaje od Ciebie jeden stały, prywatny link. Otwiera go i od razu widzi dzisiejszy trening. Po biegu odpowiada w 3–4 dotknięcia: jak się czuł, jak ciężko było (RPE), czy coś bolało.

Zgłoszenie bólu ląduje na samej górze Twojego ekranu Dziś — nie zginie w wątku na Messengerze i nie umknie Ci, zanim drobne przeciążenie zrobi się kontuzją.

Konto zawodnika jest darmowe. Zawsze. W planie Pro płacisz jedną stawkę niezależnie od liczby podopiecznych.

Po stronie zawodnika

Dla biegacza równie proste jak dla Ciebie

Twoi zawodnicy nie potrzebują szkolenia z nowej aplikacji. Link otwiera się jak zwykła strona — trening, cały tydzień i feedback są zawsze trzy sekundy od kieszeni.

Klika link — widzi dziś

Bez logowania i hasła. Dzisiejszy trening z pełnym opisem od trenera, od razu na ekranie.

Cały tydzień w kieszeni

Kolorowy plan tygodnia i miesiąca — zawodnik zawsze wie, co go czeka i po co.

Odhacza i wie, co dalej

Feedback w parę sekund, a Twoja odpowiedź wraca w to samo miejsce — bez czatów i zgadywania.

Wyślij pierwszy link jeszcze dziś

Darmowe do 3 zawodników · bez podawania karty

1
stały link
tyle wystarczy zawodnikowi — bez konta i bez hasła
3–4
dotknięcia
feedback po treningu: samopoczucie, RPE, ból
0 zł
konto zawodnika
zawsze darmowe — dla każdego Twojego biegacza
2 min
i wysyłasz link
tyle zajmuje dodanie pierwszego zawodnika

Serce Strefy

Planer, który nie narzuca Ci metody

Chipsy podpowiadają typy sesji, tempa i dystanse — ale niczego nie wymuszają. Każde pole wypełnisz po swojemu, bo to Ty jesteś autorem planu.

Kolor karty = typ sesji

Rozbieganie, interwały, tempo, długie — widzisz strukturę tygodnia jednym rzutem oka.

Biblioteka sesji

Raz zapisany trening masz zawsze pod ręką.

Szablony tygodni

Powtarzalny mikrocykl rozpisujesz w kilka sekund.

Przeciągnij i upuść

Zmiana dnia sesji to jeden ruch.

Tydzień i miesiąc

Od szczegółu planu do rytmu całego cyklu.

Sesja kluczowa ★

Zawodnik wie, o który trening w tym tygodniu naprawdę chodzi.

Ekran Dziś ocenia, nie liczy

Po zalogowaniu nie dostajesz tabelki ze statystykami, tylko odpowiedź na pytanie: czym mam się dziś zająć? Zgłoszony ból na samej górze. Plan, który kończy się w czwartek. Zaległa płatność. Wszystko posortowane według ważności, z konkretną akcją przy każdej sprawie.

  • Pilne sygnały zdrowotne na wierzchu. Ból i fatalne samopoczucie nigdy nie zginą w komunikatorze.
  • Skrzynka feedbacku z priorytetami. Pilne najpierw; odpowiadasz jednym kliknięciem z własnych szablonów.
  • Plan do uzupełnienia. Strefa pokaże Ci, komu plan kończy się jutro — zanim zawodnik napisze „co dziś biegam?".

Rozliczenia bez niezręcznych rozmów

Ustalasz pakiet raz — kwota do zapłaty pojawia się na liście sama, co miesiąc, w wybranym dniu. Zawodnik widzi u siebie wyraźne „Do zapłaty", Ty odnotowujesz wpłatę jednym kliknięciem.

Prosty rejestr, nie księgowość. Dokładnie tyle, ile potrzebuje trener — bez faktur-kombajnów.

Załóż darmowe konto

Planer, feedback i rozliczenia — od pierwszej minuty, bez karty

Czas na system

Najlepsze narzędzie dla trenera biegania

Excel z Messengerem są darmowe tylko z pozoru — płacisz swoimi wieczorami. Kombajny typu TrainingPeaks przerzucają na Ciebie swoją złożoność — po angielsku i w dolarach. Strefa bierze z obu światów to, co najlepsze: porządek systemu i prostotę kartki.

Excel + Messenger
TrainingPeaks
Najlepszy wybórStrefa Trenera
Rozpisanie tygodnia
Ręczne klejenie arkusza — co tydzień od nowa
Rozbudowany kombajn do konfigurowania
Minuty — chipsy, biblioteka sesji, szablony tygodni
Zawodnik na start
Dostaje plik albo zrzut ekranu
Zakłada konto, instaluje aplikację
Klika link — bez konta i bez hasła
Feedback po treningu
Ginie w wątkach czatu
Rozproszony w wykresach i plikach
3–4 dotknięcia; ból od razu na Twoim ekranie Dziś
Rozliczenia z zawodnikami
W głowie albo w notesie
Poza systemem
Kwoty dodają się same, Ty odhaczasz wpłaty
Język i rozliczenie
Angielski · USD
Polski · PLN brutto · BLIK
Koszt przy 10 zawodnikach
0 zł + Twoje wieczory
ok. 381 zł/mies + ok. 99 $ na start
89 zł/mies łącznie · do 3 zawodników 0 zł

Przesiadka zajmuje jeden wieczór. Porządek zostaje na lata.

A jeśli liczysz złotówki: pierwszy rok z 10 zawodnikami to 890 zł w Strefie wobec ok. 4 950 zł w TrainingPeaks — ponad 5× mniej.

Pierwszy rok TrainingPeaks = 12 miesięcy abonamentu (ok. 381 zł/mies przy 10 zawodnikach) + ok. 99 $ opłaty startowej; publiczny cennik planu Coach i kurs USD — stan na lipiec 2026. Szczegóły mogą się zmieniać; sprawdź aktualny cennik u źródła. Ceny Strefy — brutto, łączne.

Prosty cennik. Bez gwiazdek.

Zaczynasz za darmo. Płacisz dopiero wtedy, gdy Strefa naprawdę pracuje na Twój biznes.

Free
0 zł na zawsze
do 3 aktywnych zawodników
Wszystkie funkcje bez wyjątku.
  • Planer, biblioteka sesji, szablony tygodni
  • Feedback z sygnałami zdrowotnymi
  • Rozliczenia miesięczne — kwoty z pakietów dodają się same
  • Linki dla zawodników — bez limitu czasu
Załóż darmowe konto
Pro
89 zł / mies
rozliczenie co miesiąc · brutto
Bez limitu zawodników. Wszystko z Free — dla tylu osób, ile prowadzisz.
  • Nielimitowana liczba aktywnych zawodników
  • Jedna stawka — zawodnicy nic nie płacą
  • Płatność BLIK-iem lub kartą, faktura na życzenie
Wypróbuj 30 dni za darmo

Rejestracja jest jedna dla obu planów: każde nowe konto zaczyna od 30 dni pełnej wersji — bez podawania karty. Plan wybierasz dopiero potem. Albo nie wybierasz nic — konto samo przejdzie na Free i nic nie zniknie.

Ceny brutto (z VAT). Anulujesz w aplikacji — bez maili, telefonów i „zadzwonimy, żeby porozmawiać". Konto działa do końca opłaconego okresu.

Pytania, które pewnie masz w głowie

Czy zawodnik musi coś płacić albo instalować?
Nie. Zawodnik dostaje stały link, który otwiera w przeglądarce telefonu. Nie zakłada konta, nie ustawia hasła, nie płaci — niezależnie od Twojego planu.
Czy link zawodnika jest bezpieczny?
Link jest długi, losowy i prywatny — prowadzi wyłącznie do planu jednego zawodnika i nie da się go zgadnąć ani wyszukać. Zawodnik widzi tylko swoje dane, a po zakończeniu współpracy link przestaje działać.
Czy muszę instalować aplikację?
Nie. Strefa działa w przeglądarce — Ty pracujesz na komputerze lub telefonie, zawodnik otwiera swój link na telefonie. Zero instalowania i aktualizacji.
Co się stanie po 30 dniach wersji próbnej?
Konto samo przejdzie na darmowy plan. Nic nie znika. Jeśli masz więcej niż 3 zawodników, wybierzesz 3 aktywnych — pozostali zostaną wstrzymani, ale ich linki i historia nadal działają (bez nowych treningów, dopóki są wstrzymani).
Czy Strefa łączy się z Garminem albo Stravą?
Nie — i to świadoma decyzja. Źródłem prawdy jest to, co zawodnik naprawdę zrobił i jak się po tym czuł, a nie surowy zapis z zegarka. Zawodnik może dokleić do feedbacku link do swojej aktywności, jeśli chcecie mieć szczegóły pod ręką.
Czy plan Free jest okrojony?
Nie. Free ma wszystkie funkcje — jedynym limitem jest liczba aktywnych zawodników (3).
Czy Strefa nadaje się do innych sportów niż bieganie?
Nie — i to celowo. Robimy jedno narzędzie do jednej roboty: typy sesji, tempa i feedback są skrojone pod trening biegowy. Dzięki temu nic tu nie przeszkadza.
Prowadzę zawodników w Excelu albo TrainingPeaks. Jak się przenieść?
Rozpisujesz swój warsztat raz: typy sesji, biblioteka treningów, szablony tygodni — i od tej pory każdy kolejny plan to minuty, nie wieczory. Automatycznego importu na start nie ma — mówimy to wprost.
Czy zawodnicy widzą siebie nawzajem albo moje stawki?
Nie. Każdy zawodnik widzi wyłącznie swój plan, swój feedback i swoje rozliczenia. Twoje pakiety i pozostali podopieczni są tylko dla Ciebie.
Jak płacę i czy łatwo zrezygnować?
BLIK-iem lub kartą, ceny brutto. Rezygnujesz w aplikacji — bez maili, telefonów i „zadzwonimy, żeby porozmawiać". Konto działa do końca opłaconego okresu, potem przechodzi na Free.

Pierwszego zawodnika dodasz w dwie minuty

Załóż darmowe konto i rozpisz pierwszy tydzień jeszcze dziś. Bez karty i bez zobowiązań — po 30 dniach pełnej wersji konto samo przejdzie na darmowy plan.

Załóż darmowe konto

Zbudowane razem z trenerami biegania.